数据恢复与磁盘健康指南
选择最接近你当前情况的内容。每篇指南都会先说明现在该做什么，再解释为什么有效，并直说哪些情况下无法恢复。
恢复已删除或丢失的文件
回收站、Shift+Delete、存储卡、U 盘、已格式化和 RAW 驱动器、丢失的分区以及 SSD。
已清空回收站
文件通常仍在磁盘上，直到有新内容覆盖它们。
用 Shift+Delete 删除的文件
跳过回收站并不会抹掉数据。先停止向该驱动器写入。
整个文件夹被删除了
通常可以从文件系统记录重建文件夹名称和结构。
SD卡上的照片被删除
停止拍照，取出存储卡，并用读卡器扫描。
U盘中的文件被删除
U盘会保留已删除数据，直到被覆盖。重新使用前请先扫描。
外置硬盘问题
先排除线缆和供电问题。若硬盘咔嗒响或频繁断开，请先做映像。
误格式化了驱动器
快速格式化会保留大部分数据。Windows 10/11 的完整格式化不会。
磁盘显示 RAW 或提示格式化
单击“取消”。RAW 磁盘通常是文件系统损坏，并不代表文件丢失。
分区被删除或丢失
未分配空间里常常还保留着原来的分区。不要在那里新建分区。
杀毒软件移除了文件
先检查隔离区。只有确认文件安全时再恢复。
文件被保存覆盖或替换
被覆盖的数据已经消失，但旧版本可能还留在其他位置。
SSD 上删除的文件
TRIM 通常会清除 SSD 上已删除的数据。这里说明哪些情况仍可能恢复。
恢复以前的版本
卷影副本和文件历史记录可找回文件前一天的状态。
修复损坏的文件
无法打开的照片、PDF、Office 文档、压缩包和视频，以及哪些内容确实可以修复。
磁盘健康与驱动器问题
SMART 数值、坏扇区、发出咔嗒声的驱动器、SSD 磨损、虚标容量的存储卡和固件更新。
选择恢复工具
免费和付费选项、Windows File Recovery 与 PhotoRec，以及真正影响结果的因素。